このところずっと、何故だか忙しい。
常に車でびゅんびゅんとあちこち動き回ってるし、
会社でも、自宅でも、くつろぐ暇なくバタバタしている。。。
やっと全部終わった～と思った時間は夜の１２時。
そこからがやっとこさ、自分の時間の始まり。
・・・その結果、寝不足です。体調不調。
そして、知らず知らずにストレスを貯めていたかもしれません。というワケで。。。
日曜日、「かれいざわ小学校廃校活用プロジェクト」のイベントの「かんたんヨーガ講座」に行ってまいりました。
ヨーガといえば・・・・・・
以前ＤＶＤを買ったり本を図書館から借りたりして「よーし暇なときにやってやろう」と思いたち実践してみたものの、長くは続かなかったアレです。
体の固い自分に向いていない！暇な時間が無いからムリだ！と諦めかけていたそのとき、このイベントに参加する機会に巡りあいました。
ひげ仙人みたいなひとがありえないポーズをとるとか、いろいろ先行イメージが沸いてきそうですが決してそうではなく、実はヨーガは、体に固い人に向いていること。
忙しく動き回ってる人が、己を見つめなおすことができるということ。
だって車でも自転車でも、早まったスピードのなかでは何かを見ているようで見ていないものね。
パソコンや携帯も然り。スピード社会に慣れてしまった現代っ子にこそ向いていることがわかりました。
自分の呼吸に合わせて、ゆっくり動いて、自分の心と体を知ること。
人間の体の、動物的な能力を刺激して、目覚めさせるのがヨーガスタイル。
自分自身にも色んな発見がありました。
体のこことそこが固いなヤバイとか、何でいつも怒りっぽいんだろーとか、集中力ねーなとか。
他人に対して、トゲトゲと接してきた自分がアホらしくなります。（特に旦那への八つ当たり
）
いつもいつも忙しくイライラピリピリしてるけど、呼吸にあわせて、体を刺激するヨーガの時間は超必要だ！
と改めて思いました。
呼吸法、瞑想、猫のポーズ・・・・・覚えてることはこれくらいですが（笑）
これからも月イチ、いや２回くらいのペースで是非続けてほしいイベントでした。
ヨーガインストラクターの平栗先生はとっても愉快なレディーでした。
素敵なジョークが冴えてついつい笑っってしまいますし、あとグっとくるお話でついつい貰い泣きまで・・・チクショウ。
「あなたは若いから、きっと筋肉痛がすぐ来るわよ！」とおっしゃって貰いましたが、今日も筋肉痛が来る気配は一向になく・・・・ガーン（笑）
ＳＫ８もサーフもやらない夏だったので、心と筋肉に心地よく効いた素敵なヨーガ教室でした♪
次回イベントの際には、友達も連れて行きたいくらいなオススメイベント☆
興味あるひとは連絡くださーい。無料だよ
来週はインドカレーとインド音楽だそうです
かれいざわだから、カレー・・・・・・
かれいざわプロジェクト、開始からなんだかんだで３~４回くらい参加している。。。ほぼ常連（笑）
ラジオ体操のスタンプカードあったら、マックフライポテトのＳサイズが貰えそうな勢いです
猫の
ポーズ
（いなばうあー！！）
