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Unplugged*Cafe

。’・*★・・自然からパワーを分けてもらう...そんな日々に感謝。’★・*★・・

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アップルに備えて…

30分ゆる~いランニング。



そのあと温泉でリラックス。

その温泉には体組成計がある。

ふろあがりに計測したら、

●身長 156センチ

●体重 41,9キロ

●体脂肪率 16,8%

●脂肪量 7,0キロ

●除脂肪量 34,9キロ

●筋肉量 33,0キロ

●体水分量 23,8キロ

●推定骨量 1,9キロ

●基礎代謝量 1003キロカロリー

 (基礎代謝レベル:燃えやすい)

●体内年齢 18歳

●BMI 17,2



…という、ちょっと嬉しい内容だった\(^o^)/



日頃のランニングの成果が、はたして明日のフルマラソンで報われるのか!?

…てゆうか、仕事やら何やらで練習不足なのは去年以上。

正直、心配だ(笑)



取り敢えず、上記スペックで、4時間で完走目指してがむばりMAX!!






証拠のURL : http://movapic.com/unpluggedcafe/pic/2735202

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Comment

無題

  • りゆう
  • 2010-10-08 12:46
  • edit
練習不足でそのスペックはスゴイね!
頑張って!!

to りゆうさん

たぶん走る以外にも、たまーに山とかも登ってるからだと思うヨw

今回はいっかいも歩かずにがむばりました!
ち、ちかれた~~~~(泣)

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八甲田のおひざもとに念願の新居を建てました!八甲田まで車で20分!
週末は山でスノーボードしたり。公園でSK8したり。もしくはお庭で植物を育成したり。サッカー観戦したり。
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